金曜日〜！と、浮かれて帰宅。
やっぱり金曜夜っていいですね。
なんか余裕がある。

早速帰宅してお風呂入って今日の晩酌

焼き鳥
（手羽中、せせり、つくね、レバー、なんこつ
帰り道八百屋さんで買ったしいたけ、長ネギ）

ちぎっただけのサラダ菜 

ビールがうまいっ！！

と、焼き鳥を食べ飲んでいたらなんだか一気に疲れがズンっときて、久々に椅子から立ち上がりたくないやつ。
急なスイッチオフです。

そのまま特になにをすることもまじで２時間くらい無駄にボーっとして、映画観る集中力とかもないし、ただただボーっとしながらレモンサワー飲んでいてようやく立ち上がって洗い物をして就寝。
この状態になると寝るまでに持っていくのも大変。

よって、ブログの更新が今です。

さて、今日はなにをしようかな〜


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今朝、インナーダウンは着ないでコートだけで通勤して正解。
暑い！

ただし昼間の20度はほんとだったのか？
と、甚だ疑問（オフィスが寒かったので）

帰り、確かにそんなに寒くないな〜と、に歩いていたら上下に仕込んでいた裏起毛インナーによりかなり発熱発汗して、

うぉぉぉ！暑い！！

となり、腕まくりして歩いていました。

やっぱり昼間の外、20度いってたっての嘘じゃなかったんだ…ね？

今日の晩酌

ハムエッグ
新玉スライス
白身魚刺身（すずき、めじな）

今日は焼き鳥じゃないよっ！！
白身魚の刺身をポン酢で食べるのです。（割引されていたからこれはもう買います）

でも明日の夜はまた焼き鳥食べる予定だからテーブルの上のビニールクロスはひいたまま。
（焼肉する時もだけど油はねがあったらやだからビニールクロスひいてます）

実は今日も安く買ってきた肉を切ってビニール手袋はめて串打ちして冷凍したのです。

すで串に刺さっていて焼くだけです、と売っている焼き鳥より、面倒だけど普通に肉買って自分で串に刺した方が安上がりだし美味しいということがわかったので、より充実した食生活、否、晩酌生活を送る為なら多少の手間は惜しみません。

手間と言いつつも結局いっぱい作って冷凍して、あとは解凍して焼くだけ〜！と、この先の自分がラクして晩酌する未来の私のために今日の私ががんばっただけであって、全てはラクするためにがんばってる。

なんだかパラレルワールドの戯言みたいになってしまいましたが、とにかく白身魚の刺身はポン酢で食べるのうますぎたし、花金の明日は帰宅後に焼き鳥を焼くという楽しみがあるので明日の朝の出勤は高速スキップかまして行けそうですっ！！


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久々の残業。
なんかスーパーでお惣菜買って帰るかと寄ったところ

…やだっ！！肉が半額！！

こうして私は遅い時間に帰宅したにも関わらず今日も今日とて焼き鳥を初めてしまったのでありました。

今日の晩酌

納豆ほうれん草
松前冷奴

レバーふわふわ〜！
家でこのふわふわ食べれるとは〜！！

昨日焼き鳥タレを大量生産しといて良かった。
↓クックパッドのこの方のレシピなのですが、家にある調味料だけでこんなにちゃんとしたタレがつくれるのかと！

感謝！！
市販の焼き鳥のタレよりずっと美味い。

と、舌鼓を打ってからお風呂に入って洗い物したりで思った通り気付いたらてっぺん回っちゃってる〜！！

…残業からの焼き鳥屋さん寄って帰ってきたと思えばむしろ余裕な時間かこれ！！わはは！



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今週はやたら気温高くなるとか。
まあ昼に外に出ることがほぼないから帰りが暖かかったらいいな〜
と、仕事を終えて帰路に着いた瞬間。

風！！
強すぎる！！
寒すぎる！！
暖かくなる予定で手袋もスヌードも持ってきていない！！

スッ

と、進行方向を変えて徒歩帰宅を秒で諦めてそそくさと駅へ向い電車で帰ります。
咄嗟の判断力、決断力がその後の有益な時間を生むのです。

偉そうに言っていますが、風の強さが寒さを感じさせてきてひよっただけです。

そして週の初めから焼き鳥屋を開店させました。

今日の晩酌

松前冷奴
新たまねぎおかかポン酢
 
洗濯もあるしお弁当の作り置きもしなくちゃいけないのにわざわざ肉に串刺して、焼き鳥のタレも作ってるだなんてどうかしてる。
生み出した有益な時間って晩酌の支度時間ってコト…！？

もう止まれない、私の焼き鳥熱。


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朝にゴミ出しに行ったら普通に人歩いてたから、祝日というのは思い込みで今日って平日！？
と、めちゃくちゃあせってなんどもカレンダーを確認し、二度寝。

昼過ぎまで寝たぞ〜！！

そんで昼からやっちゃいますね。

今日も今日とて焼くよっ！！

天気も良く最高の焼き鳥日和です。
ぷはーっ！！

つくねはぱりぱりピーマン（氷水にさらした縦に四つ切りにした生のピーマン） に乗せて食べたいとこですが、家にもうピーマンなかった！！
これから常備しとかないと、焼き鳥でつくね食べる上でマストだわ！！

〆には蕎麦を２人前食べました。
食欲がまじで思春期。

と、まあよく食べよく飲んだ３連休でした。 
３日間も休みあったのに今週もまたしてもなまけていたのでなんにもお弁当の作り置きしてないや！！ 

私のこういうとこ、憎めないよなぁ〜


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ついに！！

ようやく！！

買ってしまったので、ウキウキしすぎて

「バレンタイン飲みすっぞ」と、彼氏を呼びつけました。


電気七輪買っちゃった〜！！
飲みのプロみたいな方達が使っていたのを見てずっと羨ましかった…
先人の言うこと間違いない。
リスペクトがすぎる。

憧れは捨てましょう、って大谷くん言ってたしな！

コンパクトだしシンプルだしおしゃれで良きすぎる。

せんべろ居酒屋風を家で再現。

お通しは松前漬冷奴
（松前はいただきものよっ！！）
春菊スパイスナムル

ずっと悩んでいました、物を増やしていいのか、と。
しかし買ってわかった。

これは必須だと！！

おうち居酒屋できる！！

楽しすぎる！！
にごり酒を軽く冷凍してシャーベットにごり酒も作って、もう家飲みが最強なんではないか！？

と、いうレベルに達するくらいにこれ神じゃん！！

買って良かった〜
（牛バラにんにく巻きなんて絶品なんだからっ）

彼氏は、
「バレンタイン飲みといいつつ、ただ自分が飲みたいだけだしこれを見せつけたかっただけだろ？」
と、軽口を叩いていたけど楽しそうだったので、次回は友達を招いて寿司子焼き鳥屋を開店したいと思います。

多分ほぼ一人飲みのためなんだけどねっ

（早速餅を焼いて食う。明太子とチーズのせちゃって！！午前中からビール、ぐびーっ！！）


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今週忙しかった？
のかな？
なんか気付いたら週の終わり金曜日の終わりになっていて帰宅していたけど。

…時空を超えた？ 

時空超えたらラッキーということで、もう今日は何もしたくないっ

今日の晩酌

お弁当用に作っていた激辛野菜スープの残り
おつまみ界の王者、いぶりがっこチーズ

このおつまみ、特用みたいなのあったらいいのにな、ってくらい美味しい。
大好き。

そしてこのあとスナック菓子も食べる。
やんちゃだなぁ
わんぱくフライデーだなぁ

金曜日ってそういう日だよなぁ


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早朝からいい天気…

と、書き出して気付いた。
危ない、花粉症の薬飲み忘れるとこだった！

1日1錠のやつなんで夜に飲んでるのです。

仕事帰りはちょっと色々と寄り道したいな、とぶらぶらして帰宅。

そして今日の晩酌

親鶏ネギ焼き
いわし生姜煮（お惣菜）
明太和えじゃがいもサラダ（お惣菜）

あー！！今日も飲んじゃってる〜！

先日私、2024年の健康診断終わったんです。
なのでこの有様。

しかも毎日これだけ好きなものを食べ、好きに酒を飲んでいたのに痩せていたのでよし。
2023年は多分過去最大に朝も昼もすごいいっぱいお米を食べていたのだけれど。

友達の実家がお米を作っていて、新米をたくさん送ってくれたのですがそのお米が美味し過ぎておにぎり100個食べれる〜と、いう勢いで、雑穀等も入れずに白米でうまうま食べていたのがむしろ良かったのかなぁ
私には米の摂取が合っているのかもしれないです。

やっぱ米摂取しないと体質によっては栄養不足で痩せにくくなるとかあるのかもしれない。
脂質減らして米食べる方が私には合ってるのかもしれないです。
と言っても別に脂質も減らしてないし常にからあげは食べたい。

とりあえず健康ってことですね！！
（まだ健診の結果来てないのに健康を自己判断。肝臓なんだよな、一番怖いの…）

普段体重とか測らないので年に一度、健康診断の時しか体重も体脂肪率も数値で見ないけど、体脂肪率が自分的に若い頃のベストの時の数値では年々なくなっていて、どうやら筋肉が落ちてきてしまっているぽいのでやっぱり鍛えていきたいとは思っています。

と、酒を飲みながら運動する気もないくせに遠い目で他人事のように言う…

多分起きたらこの決意忘れてる


白米をがっつり食べて痩せる！　細マッチョルーティン [ 木村 悠 ]

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