ぐっっっっすり寝て起床。

起きたら寝ぼけまなこでそのままお弁当おかずの作り置きです。
その流れで昼飲み支度もしちゃうぞ。

今日の昼飲み

レタス海苔わさびサラダ
サーモンコチュジャン和え 
塩麹チキン
柿

適当に作ったわさびドレッシングでレタスがいくらでも食べれちゃってハマりそう。
サーモンも適当ににんにくごま油コチュジャン豆板醤醤油で和えたら最高です。

鶏ももはにんにくと塩麹もみこんでいたのをノンフライヤーで。
しっとりジューシーで柚子胡椒つけたらさらに酒が進んでしまいました。

それからネトフリ見まくってたけど、数分してから

これ、見たことあるな、と思ってやめるということを何作品か繰り返し、結局見たいと思うものって変わらないんだなと思いました（ホラー映画）

お風呂入ってアッツー！！とあがったら即

ビールで整いますね

今日も今日とて飲んで食べた土日で最高でした。
あとはサワー飲み続けてそのうち寝ますっ


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昨夜まじで夜更かししてしまった。
なのに今日は朝一クリニックの予定があるのでとりあえず普段通り起きてそうなったら洗濯もするか、とかしてたらもう時間がない！
やばい！！と、家を飛び出しました。

なんかもう、ねぼけた延長線上で朝から行動しているのでよくわからないまま気がついたらクリニックにいて終わってた、みたいな。

処方箋薬局にて、「40分後に来てください」と言われ、え！？そんなに！？
と思いつつ朝なのでまだやっているお店がスーパーしかなくてスーパーにて暇つぶしを。

というかガチのつまみの物色。

そして帰宅してしばし気を失う。
（ただの昼寝）

目が覚めたらお腹の減りがピーク！！
よし始めるぞ！と、支度を始めて
今日の昼飲み開始！！（15時スタート）

ホルモン飲み

物色して今日はホルモンに決めました。
と、いうか昨日からずっとホルモン食べたかった、脂たっぷりのやばそうなやつを！！

とりあえず念のために（臭み取り）片栗粉で洗って下処理してから焼きました。
塩で楽しんだり、タレ＆豆板醤もいい。
カシラも焼く。

キャベツは途中から生でバリバリ食べていた。
脂系ホルモンには生キャベツが最強。

夜の部

じゃじゃ麺

きゅうりがあまりに高くて買わなかったので今日はきゅうりなしです。
〆のチータンタンもしたぞ！

満足ですー！
ホルモンは全然もっと食べれたなぁ。
足りないな〜と思ったけど（めちゃくちゃ縮むしな）多分もっと食べてたら脂で具合悪くなっていたからこの量でいいんだと思います。
一線を越えて具合悪くなるのが私なので今日は上出来です。

まじで眠すぎるのでさっさと寝て、明日も昼から飲るぞーっ


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良き目覚めです。
やっぱ天気いいとスッ！！と起きれちゃうよなぁ

今日は帰りに八百屋さんで野菜を爆買いするぞ！！（たかが知れてる１週間分の野菜を買うだけです）
っと、張り切っていたので仕事も楽しい。

八百屋さんに行くために仕事していた。

今日の晩酌

オクラとエリンギの唐揚げ
空芯菜と豚ももオイスター炒め
旨辛サーモン
鶏チャーシューとみょうがの梅和え

ビールをプシュッ！！でぐびっといきまして

うわぁぁぁぁ！！

と言いながら食う。
これぞ週末金曜日。

ビールで晩酌つまみと飲ったあとは

四季柑サワー

うますぎる。これはやばいです。

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ちょっと高いけどこれはやばい。
うますぎて語彙力を失いました。

え？もともと語彙力ないって？
うるせぇ！！今に身につけてやるからな！！ 

おまけ
今日のお弁当

卵とウインナーしかないって？
うるせぇ！！これが一番うめぇんだよっ！！

誰にも攻撃されてないのに取り乱しました。

荒ぶる私どうですか、ふふふ。


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今日こそ、と、早起きした今朝。
カーテン開けるといい天気。
よし、歩いて仕事に行こう！
ちょっと肌寒い朝ですが１時間歩いたら暑くなることわかってるから半袖スタートです。

歩くには気持ちいい天候すぎました。
思った通りもう陽射しにより中間地点で暑くなってた。
よかった、半袖で。

帰りは、ネットスーパーの宅配が来るのでそそくさと電車にて帰宅です。

今日の晩酌

鮭のちゃんちゃん焼き
オクラと切り干し大根の梅マヨ
鶏チャーシュー切り落とし

昨日とほぼ変わらないメニューです。
残ってた野菜全入れしたのでグリルパン溢れて鮭入れるスペースないわ蓋閉まらないわでどうなることかと思ったけどなんとか詰め込み完成。 
お腹はちきれそうだわ。

そしていよいよ野菜室ほぼ空。

お米は今日のネットスーパーで頼んでいて届いた物で奥にはこの間買ったロウカット玄米が入っているのでブレンドして食べて行こうと思います。 

明日の帰りに八百屋さんに寄るのを楽しみに寝まーす！


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ここで宣言すると絶対やらなきゃ！！と、いう気持ちになるのか今朝徒歩通勤する気まんまんで早起き出来た！
しかしなにか不穏を感じ窓を開けて外を見たら雨。

一気にやる気が失われ再度布団に潜り込みスカピーと二度寝しました。

朝ラジオ聞いてたら天気予報で肌寒いです、ということだったので長袖着て行ったら電車の中とかオフィスとか湿度すごくて暑い。
今日は朝からことごとく天気と私、噛み合わない日だなぁ。 

今日の晩酌

鮭のちゃんちゃん焼き
ワカメキムチ（ワカメとキムチ和えただけ）
オクラと切り干し大根の梅マヨ（ヨーグルト入れてマヨの量減らしてクリーミーにするのにハマっている）

朝に冷凍庫から鮭を解凍していってたので野菜室に残ってる野菜と共にちゃんちゃん焼きに。
頂き物の鮭で、ちょっと塩味がある物なので適当に合わせた味噌ダレは白味噌にして少し甘めの感じにしてたっぷりバターも乗せたらもう野菜の甘みと相まってコクマシマシで美味しいよ〜
明日もこれにしようかな。
ってか冷凍庫に鮭とひき肉しかストックがない。

ネットスーパーの初回割引のハガキが届いていたので肉屋に行くのをやめて、今週はネットスーパーで肉やら米やら注文してみました。
明日の夜届くのですが、夜ご飯の時間にはきっと間に合わないからやっぱり明日の夜もちゃんちゃん焼きにして野菜室一掃して、金曜日帰りに八百屋さんに寄るってのは！？
この計画でどうだ！？
と、冷蔵庫内と脳内をぐるぐる廻らせてます。

またまた10月から食品とか値上げだし、いかにうまく節約しつつ食べたい物を食べ飲るかというゲームだと思うしかない。


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朝ごはんをちゃんと食べたくて今日のところは２度寝せずに起きることができました。

今日の朝ご飯

ご飯（玄米）
なすの味噌汁（インスタント味噌汁にチンした茄子を入れただけ）
切り干し大根とわかめみょうがの梅和え
レバーもやし炒め（レバーともやしを電子レンジ調理器に入れてタレかけただけ）
バナナはちみつヨーグルト

時間に普段より余裕があったので、昨日の残りのレバーまで食べてしまいました。
と、言っても全て火も鍋も使わない時短です。
楽していっぱい食う、これこそ朝ご飯の醍醐味。

そして今日の晩酌

昨日の残りのステーキ肉でまた焼肉

明日から10月だし、少し気温も秋めいてきてるから歩いて会社に行こうかな。
そうなると朝ごはんはおにぎり握って会社ついてから食べるパターンになるので家での朝ごはんも雨の日以外はなくなる予感です。

歩くとなると普段より１時間早く起きることになるので明日早起きできたらの話ですけども…ごにょごにょ…


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ぱっちりと目覚めた月曜日。

そんな日に限って、朝ごはんの材料が全然ない！！
かと言って一からなにかを作るほど時間も余力もない。

なので梅干しご飯だけ食べて行ったら会社着いた瞬間腹減りました。
やっぱり普段食べてる納豆て優秀。
納豆ご飯なのだ、朝は。

ここ最近まとめ買いの買い物ルーティンが冷凍庫事情だったりお店に寄れなかったりと乱れていてとりあえずで帰り道のスーパーに寄って足りなくなったものを買って帰る日々。
これ良くない。
早く元のルーティンに戻りたい。

今日も明日の朝の納豆にバナナとヨーグルトを買おうと思って寄ったところ、半額ステーキ肉と豚レバー買って肝心の納豆忘れて帰宅。
こうなると今日はもうこうです。

今日の晩酌

焼肉
29、肉の日なのでちょうどいい！しかもなにしろ一人焼肉はラク。

先日の焼肉の残りの冷凍してあった肉を解凍！
そして今日買ったレバーとステーキ肉も1/3追加で。

焼けるまでの副菜はふるさと納税返礼品の宮城のわかめ

【ふるさと納税】 【漁師さんからのおすそわけ】新芽わかめ 300g(約100g×3袋) [かわむら家 宮城県 気仙沼市 20564375] わかめ ワカメ 若芽 海藻 国産 三陸 味噌汁 小分け 三陸わかめ 感想
このわかめもまた毎年頼んでるような。
美味しい。 

わかめとみょうがをポン酢に純米酢足してごま油ちょい入れて和えた簡単副菜。
明日の朝も食べようと思ったのにうまくておかわりしてしまった…

と、いうことでちょっと残ったわかめみょうが和えに

戻した切り干し大根と梅ごのみと黒酢と白出汁を足して、さらなる和え物を誕生させて明日の朝ごはんのおかずとしますっ！
もやしもあるからあともやしの味噌汁にしようかな（チンしたもやしをインスタント味噌汁に入れる）
朝ごはんは時間をかけずにいっぱい食べたいよなぁ

読んでくれてありがとうございます！







 

昨日すごい飲んだわりには元気に起床。
洗濯をしてぼーっとしていたら（ほぼずっと親友とLINEしてた）お昼になりまして、
朝は元気に起床したもののあまりやる気はないので冷凍中本をチンです。

あとはずっとネトフリで今際の国のアリスシーズン３を一気見。
今作から登場の玉城ティナちゃん、一人だけやたらビジュ良すぎてCGみたいだった…

お弁当の支度はしなくちゃなぁと思い冷凍庫から鶏挽肉を解凍していたので夕方からやる気を出し、と、言っても今日もガパオ作っただけ。
ついでに夜ご飯も作っちゃって

今日の晩酌

麻辣湯

豆乳入れたらクリーミーすぎて全然辛くないのでハバネロペッパーかけたけどそれでも全然でした。
でもこれすごい美味しい。
これから寒くなったらすごい良いぞこの感じ。
それにしても今日もそこそこ暑いから、エアコンなしで熱々の鍋を食べるのはかなり暑い！！

汗だくになったのでお風呂に入ってさっぱりです。

COSORIのノンフライヤーを買って料理熱があがっているのですが、最近もう一ついいものを購入しました。

かまぼこ型まな板
これです↓

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今まで一般的な厚い白い大きい長方形のまな板を使っていたのですが、それが重くて後片付けめんどくさくて小さい木のカッティングボードで全部切るようになっていたけどそれだと今度小さすぎて野菜とか溢れ出してしまいなんかいいのないかなぁとうっすらずっと思っていたところ、これ軽そうだしお手頃なので買ってみるかと購入。
結果、すごく便利。
今年の私の買ってよかった物ランキングに入りますねこれ。

Mサイズでうちにはちょうどいいです。そしてなにしろ軽い、薄いのでさっと洗ってスッと立てかけておいても邪魔にならなくて便利すぎます。
キッチン周り充実で料理が楽しくなります。

ま、そんなこと言いつつ昨日今日とほぼ料理作ってないんですけどね！！ガハハ！！


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